على الرغم من أن العوامل التي تسبب السمنة لا يمكن تفسيرها بشكل كامل ، إلا أن الإفراط في التغذية وسوء التغذية وقلة النشاط البدني مقبولان كأهم أسباب السمنة. قد يكون تطور السمنة بسبب العديد من الأسباب البيولوجية أو النفسية أو حتى الاجتماعية. بالإضافة إلى هذه العوامل ، فإن العوامل الوراثية والبيئية والعصبية والفسيولوجية والبيوكيميائية والاجتماعية والثقافية والنفسية تسبب السمنة. أهم العوامل هي التغذية غير المتوازنة عالية السعرات الحرارية وعدم النشاط. في الوقت الحاضر ، تسببت عادات سوء التغذية المتزايدة في زيادة السمنة في العالم وفي بلدنا. مع تطور التكنولوجيا ، انخفضت نسبه حركة الناس بشكل مباشرة. حتى الأفراد الذين لا يعانون من مشاكل في الوزن بسبب التغذية مع الدهون غير المشبعة والتغذية المفرطة يعانون من السمنة.

يمكن ترتيب عوامل الخطر الرئيسية لتطوير السمنة على النحو التالي ؛

  • عادات الأكل المفرطة وغير الصحيحة
  • عدم كفاية النشاط البدني
  • العمر
  • الجنس
  • المستوى التعليمي
  • العوامل الاجتماعية والثقافية
  • حالة الدخل
  • مشاكل مشتركة
  • المنشطات
  • عادات الأكل غير الصحية
  • العوامل الهرمونية والتمثيل الغذائي
  • الخمول
  • العوامل الوراثية
  • الحمل
  • أمراض الهرمونات
  • مشاكل نفسية
  • الأرق
  • الشيخوخة
  • تطبيق الوجبات منخفضة الطاقة للغاية على فترات متكررة
  • شرب الكحول و التدخين
  • بعض الأدوية المستخدمة (مضادات الأكسدة ، إلخ)
  • عدد الولادات والوقت بين الولادات
0 ردود

اترك رداً

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *